Đa phần chị em đều bị ảnh hưởng bởi tình trạng ngực “khiêm tốn” mà trở nên tự ti, mặc cảm và gặp nhiều điều khó khăn trong cuộc sống, sinh hoạt hằng ngày. Chính vì lẽ đó mà các phương pháp cải thiện vòng 1 thường được rất nhiều chị em quan tâm. Trong số đó thì câu hỏi “ăn gì để tăng vòng 1 trong 1 tuần?” là câu hỏi được tìm kiếm nhiều nhất trong khoảng thời gian gần đây. Vậy bổ sung thực phẩm có hiệu quả trong việc cải thiện kích thước vòng 1 hay không? Có món ăn gì để tăng vòng 1 trong 1 tuần hay không? Cùng @Dafuka tìm hiểu qua bài viết sau nhé.
Thực phẩm giúp tăng vòng 1 có hiệu quả?
Có khá nhiều chị em đặt câu hỏi “ăn gì để tăng vòng 1?”. Vậy thì liệu chị em có biết được biện pháp bổ sung thực phẩm như vậy thật sự có hiệu quả trong việc tăng kích thước vòng 1 không? Dựa trên nhiều nghiên cứu khoa học, các chuyên gia đã khẳng định rằng biện pháp sử dụng nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng cho phái nữ sẽ rất có hiệu quả trong việc cải thiện kích thước vòng 1. Nguyên nhân là do trong nhiều loại thực phẩm chứa các chất có tác dụng thúc đẩy sản sinh các hormone nữ. Các hormone sinh dục nữ chính là một trong những yếu tố ảnh hưởng lớn đến sự phát triển, kích thước của bộ ngực.
Vậy còn câu hỏi: “ăn gì để tăng vòng 1 trong 1 tuần?”. Nhiều loại thực phẩm giàu protein và vitamin có tác dụng giúp cho vòng 1 của các nàng trở nên căng tràn, nở nang một cách tự nhiên trong thời gian ngắn. Nhưng hiệu quả tăng kích thước trong 1 tuần thì không quá lớn, việc bổ sung thực phẩm để tăng kích thước vòng 1 thì cần sự kiên trì và thời gian, trong 1 thời gian ngắn rất khó để nhận thấy sự thay đổi rõ rệt.
Ăn gì để tăng vòng 1 trong 1 tuần?
Như đã nói ở trên, các biện pháp cải thiện kích thước của ngực bằng thực phẩm là hoàn toàn có hiệu quả. Tiếp theo đó chúng tôi muốn giới thiệu đến cho các bạn biết nên ăn gì để tăng vòng 1 trong 1 tuần:
Rễ cây đương quy: Đây cũng không phải một loại thực phẩm tăng vòng 1 thông thường. Để sử dụng chúng một cách hiệu quả nhất, bạn cần phải chế biến theo các bài thuốc đông y, bài thuốc dân gian để sử dụng. Rễ cây đương quy có tác dụng giúp tăng lượng hormone trong cơ thể, thúc đẩy quá trình phát triển mô mỡ của ngực đồng thời gia tăng hệ miễn dịch cho cơ thể.
Hải sản: Bên trong hải sản hầu hết đều chứa lượng lớn khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt là mangan. Hải sản là loại thức ăn giúp tăng vòng 1 rất hiệu quả và rất dễ chế biến, được nhiều chị em thường xuyên cho vào thực đơn hàng ngày. Mangan có tác dụng lớn trong việc kích thích các mô tế bào ở ngực phát triển, từ từ cải thiện kích thước vòng 1.
Rau có màu xanh đậm: Các loại rau có màu nhạt chứa rất ít hoạt chất tăng vòng 1 nhưng các loại rau có màu xanh đậm lại chứa lượng lớn chất có tác dụng kích thích vòng ngực phát triển. Đặc biệt việc bổ sung nhiều rau xanh cũng đảm bảo lượng chất xơ cho cơ thể, tránh tình trạng tăng kích thước vòng 1 nhưng lại tích tụ mỡ quá nhiều.
Hạt óc chó, hạt thông: Những loại thực phẩm này có thể nói là nhóm đứng hàng đầu trong danh sách ăn gì để tăng vòng 1 trong 1 tuần. Trong những thực phẩm này chứa lượng lớn vitamin E, axit linolenic, vitamin B có tác dụng ngăn ngừa tình trạng lão hóa của cơ thể, làn da đồng thời kích thích ngực phát triển một cách tốt nhất.
Trứng và sữa: Đây là hai món ăn giàu dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Chúng sở hữu nhiều dưỡng chất thiết yếu, giàu vitamin, khoáng chất,… hàm lượng dưỡng chất trong trứng và sữa có khả năng giúp cơ thể nữ giới, phát triển cho vòng 1 nở nang.
Quả cam, nhỏ và bơ: Ăn gì để phát triển vòng 1? Bơ, cam và nho là một trong những loại trái cây rất có ích trong việc phát triển vòng 1 của nữ giới. Lượng vitamin dồi dào trong những loại quả này có tác dụng kích thích sản sinh nội tiết tố nữ, tăng kích thước vòng 1 và ngăn ngừa tình trạng chảy xệ của ngực, cho bộ ngực nở nang, căng tròn.
Ngũ cốc: Nên ăn gì để tăng vòng 1 trong 1 tuần? Các hạt ngũ cốc là một trong những thực phẩm giàu dưỡng chất cho việc hỗ trợ quá trình phát triển của ngực. Hơn hết, chúng còn có khả năng đặc biệt là ngăn ngừa được tình trạng ung thư vú.
Pueraria Mirifica: Loại cây này sinh trưởng mạnh mẽ ở Thái Lan và được ứng dụng trong nhiều sản phẩm thuốc tăng kích thước vòng một nhờ vào nhiều dưỡng chất thiết yếu có tác dụng tăng kích cỡ ngực và làm săn chắc vòng 1.
Rễ cây bồ công anh: Trong rễ cây bồ công anh có các dưỡng chất có khả năng giúp cơ thể loại bỏ lượng nước dư thừa. Điều này đồng nghĩa với việc ngăn cho cơ thể tích trữ nước, tránh tình trạng bị phù nề. Chúng còn giúp hỗ trợ lên các hệ thống bài tiết và đóng vai trò chính trong việc phát triển, hình thành mô tế bào ngực mới.
Các loại đậu: Nhà họ đậu là thực phẩm giúp tăng vòng 1 rất hiệu quả từ đậu đỏ, đậu tương, đậu đen, đậu xanh,… đều chứa nhiều dưỡng chất như lecithin, protein,… vô cùng có lợi trong việc cải thiện kích thước vòng 1, cho vòng 1 săn chắc, khỏe mạnh. Nếu thường xuyên có các món ăn đậu trong chế độ ăn sẽ giúp cho vòng 1 được tăng kích thước nhanh chóng.
Đậu nành: Nếu được hỏi uống gì để tăng vòng 1 nhanh chóng thì bạn hoàn toàn có thể trả lời rằng sữa đậu nành. Bên trong đậu nành chứa phytoestrogens – một hormone chịu trách nhiệm cho sự phát triển của mô ngực. Trong đậu nành còn chứa một số hoạt chất có công dụng chống các gốc tự do và ngăn ngừa tình trạng ung thư vú.
Một số cách giúp chế độ ăn tăng vòng 1 đạt hiệu quả tốt
Như đã chia sẻ ở trên, việc ăn gì để tăng vòng 1 trong 1 tuần tuy có hiệu quả nhưng chỉ thay đổi kích thước từ tốn, không thể đạt được hiệu quả đột phá, cải thiện được kích thước vòng 1 lên vài cm trong thời gian ngắn. Để gia tăng mức độ hiệu quả của chế độ ăn này, bạn có thể kết hợp thêm một số cách làm tăng vòng 1 như sau:
Thực hiện các bài tập luyện, tập gym, chống đẩy,… các bài tập có khả năng tác động đến cơ ngực, lưng và vai. Những bài tập này sẽ giúp cho vòng 1 của bạn trở nên săn chắc, căng tràn và to hơn. Phương pháp Yoga cũng là một trong những bài tập luyện cải thiện vòng 1 rất hiệu quả.
Sử dụng thuốc tăng vòng 1: Hiện nay có rất nhiều loại thuốc, thực phẩm chức năng tăng vòng 1 hiệu quả được bày bán trên thị trường với nguồn gốc thành phần thảo mộc thiên nhiên lành tính, tuyệt đối an toàn cho người dùng. Đặc biệt khi sử dụng thuốc tăng vòng 1 kết hợp với chế độ ăn giàu dưỡng chất sẽ giúp cải thiện kích thước vòng 1 lên đáng kể trong thời gian ngắn.
Massage vòng 1: Phương pháp này không những hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 mà còn góp phần ngăn ngừa tình trạng ung thư vú, phát hiện sớm được các dấu hiệu bất thường ở ngực, các khối u,…
Chế độ ăn tăng vòng 1 trong 1 tuần cần tránh
Sau khi đã biết được nên ăn gì để tăng vòng 1 trong 1 tuần thì các bạn cũng phải lưu ý một số món ăn cần tránh để không ảnh hưởng đến hiệu quả tăng kích thước của vòng 1. Có nhiều loại thức ăn có thể cải thiện vòng 1 thì cũng có nhiều thực phẩm làm ngực nhỏ đi. Sau đây là một số thực phẩm bạn cần tránh.
Thức ăn nhanh và muối: Các loại đồ ăn nhanh sẽ làm gia tăng lượng mỡ trong cơ thể và muối sẽ gây tích tụ chất lỏng, khi cả hai kết hợp sẽ gây hại đáng kể đến kích thước vòng 1 của bạn đấy.
Cà phê: Theo nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, cà phê là một trong những tác nhân gây ảnh hưởng lớn đến sự tụt giảm kích thước vòng 1 của chị em phụ nữ. Lượng caffeine có trong cà phê tác động đến mô mỡ cơ thể, ngực, khiến chúng khó hình thành, làm cho kích thước ngực bị giảm
Các loại gia vị cay: Những loại gia vị cay tuy có khả năng giúp cho món ăn trở nên thơm ngon hơn nhưng chúng cũng có khả năng gây sinh nhiệt khiến cho lượng chất béo trong cơ thể bị đốt cháy
Rượu, bia, đồ uống có cồn: Các loại đồ uống có cồn cũng làm suy giảm lượng mỡ lớn ở ngực, chúng khiến ngực bị teo nhỏ dễ dàng.
Trên đây là bài viết chia sẻ cho các bạn biết nên ăn gì để tăng vòng 1 trong 1 tuần. Qua bài viết, hy vọng các bạn có thể lựa chọn được những thực phẩm tốt trong sự phát triển của ngực và kết hợp thêm các biện pháp khác để mang đến hiệu quả cực tốt cho vòng 1.
