Testosterone là gì? Chìa khóa cho đời sống tình dục nam giới

Testosterone là một loại hormone nam giới. Nó giúp đời sống tình dục trở nên viên mã, hoàn thiện sức khỏe nền tảng của phái mạnh. Bài viết sau Hàu Biển Dafuka sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về Testosterone là gì? Dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị khi bị suy giảm Testosterone này.

Testosterone là gì?

Testosterone là một loại hormone cực kỳ quan trọng đối với nam giới. Hoocmon testosteron có ở cả nam và nữ, nhưng đối với nam, hoocmon này đóng vai trò chủ chốt với sức khỏe sinh lý nam giới. Phần lớn Testosterone được sinh sản ra ở tinh hoàn của nam giới (chiếm 95%). 4% testosterone còn lại được sản xuất ở tuyến thượng thận, 1 lượng rất nhỏ ở buồng trứng của nữ giới.

Đối với cánh mày râu, testosterone nam giúp tạo nên cơ bắp và đặc tính sinh dục. Lượng hoocmone testosterone của nam giới cao gấp 10 lần nữ giới. Hơn nữa, trong giai đoạn dậy thì, testosterol sẽ phát triển mạnh mẽ nhất.

Hơn nữa, vào tùy thời điểm trong ngày mà hormone testosterol cao hay thấp. Cụ thể vào buổi tối testosterol trong cơ thể sẽ thấp hơn buổi sáng và tăng testosterol khi nam giới vận động mạnh.

Vai trò của Testosterone đối với nam và nữ

Vai trò của Testosterone đối với nam

Testosterone là gì và có vai trò như thế nào đối với nam giới? Testosterone có vai trò quan trọng trong hầu hết mọi chức năng của nam giới, từ hệ thống sinh sản, hoạt động tình dục, cơ bắp và mật độ xương.

Hệ thống nội tiết: Hệ thống nội tiết của cơ thể bao gồm các tuyến sản xuất hormone nam. Vùng dưới đồi trong não có nhiệm vụ báo hiệu cho tuyến yên biết cơ thể cần bao nhiêu Testosterone. Tuyến yên sau đó gửi tín hiệu đến tinh hoàn để kích thích sự sản xuất Testosterone. Hầu hết Testosterone được sản xuất trong tinh hoàn, nhưng một lượng nhỏ đến từ tuyến thượng thận, nằm ngay phía trên thận.

Hệ thống sinh sản: Bộ phận sinh dục nam được hình thành vào khoảng tuần thai thứ bảy với sự tác động của Testosterone nam. Ở tuổi dậy thì, khi nồng độ Testosterone tăng lên, tinh hoàn và dương vật phát triển mạnh mẽ. Tinh hoàn tạo ra một lượng testosterone ổn định và cung cấp tinh trùng mới mỗi ngày.

Nếu lượng Testosterone thấp có nguy cơ bị rối loạn chức năng cương dương. Bên cạnh đó, nếu sử dụng liệu pháp Testosterone dài hạn có thể gây giảm sản xuất tinh trùng. Liệu pháp Testosterone cũng có thể gây phì đại tuyến tiền liệt và khiến tinh hoàn nhỏ hơn, mềm hơn. Ngoài ra, nam giới bị ung thư tuyến tiền liệt hoặc ung thư vú không nên thực hiện liệu pháp thay thế.

Khả năng sinh dục: Ở độ tuổi dậy thì, nồng độ hoocmon nam tăng cao, kích thích sự phát triển và hoàn thiện của tinh hoàn, dương vật và lông mu. Giọng nói trở nên trầm hơn, cơ bắp và lông trên cơ thể phát triển. Cùng với đó, ham muốn tình dục ngày càng tăng cao. Nam giới có lượng Testosterone thấp có khả năng bị mất ham muốn tình dục. Sự kích thích tình dục hay hoạt động tình dục khiến nồng độ Testosterone tăng cao và có thể giảm trong một thời gian dài không hoạt động tình dục. Chính vì vậy mà nam giới thường sẽ sử dụng các loại thảo dược tăng cường sinh lý nam để giúp cơ thể tăng khả năng sản sinh testosterol. Đặc biệt, nó sẽ chú trọng sử dụng sử dụng thuốc kích dục nam dạng nước vào buổi tối khi quan hệ tình dục. Bởi hoạt động quan hệ tình dục sẽ giúp testosterol sản sinh nhanh hơn.

Vai trò của Testosterone đối với nữ giới 

Vai trò đối với nữ của Testosterone là gì? Nồng độ testosterone của phụ nữ trong suốt cuộc đời luôn thay đổi liên tục một cách tự nhiên. Có thể theo chu kỳ kinh nguyệt và thậm chí không ổn định vào những thời điểm khác nhau trong ngày. Phụ nữ có testosterone thấp bị giới hạn trong việc sản xuất ra các tế bào máu mới, duy trì ham muốn tình dục hoặc tăng mức độ các hormone sinh dục khác.

Nồng độ testosterone ở phụ nữ ảnh hưởng đến:

• Khả năng sinh sản.
• Ham muốn tình dục.
• Khả năng sản xuất hồng cầu.
• Khối lượng cơ bắp và sự phân bổ chất béo.

Hầu hết mọi người thường mường tượng về testosterone giống như một hormone tượng trưng cho đặc tính nam, nhưng sự thật là cả nam lẫn nữ đều cần một lượng lớn nhất định. Trung bình, nam giới có lượng testosterone nhiều hơn so với nữ giới. Ở phụ nữ, tuyến thượng thận và buồng trứng là nơi sản sinh ra một lượng nhỏ hormone này.

Dấu hiệu nhận biết suy giảm Testosterone

Giảm testosterol quá nhiều sẽ có nguy cơ dẫn đến rối loạn nội tiết tố nam. Từ đó làm sinh lý nam giảm sút, mất đi ham muốn tình dục  và mặc cảm về bản thân. Những dấu hiệu cho thấy cơ thể nam giới đang suy giảm nội tiết tố:

• Rối loạn cương dương và những vấn đề liên quan đến khả năng duy trì cương cứng của dương vật.
• Giảm ham muốn tình dục.
• Giảm xuất tinh.
• Rụng tóc.
• Tăng cân.
• Nguy cơ hiếm muộn.
• Sức khỏe cơ bắp giảm.
• Giảm trí nhớ.
• Tăng nguy cơ loãng xương.
• Tuyến vú to ra.
• Rối loạn giấc ngủ, khó đi vào giấc ngủ.
• Thường xuyên mệt mỏi, thiếu năng lượng.
• Trầm cảm.

Nguyên nhân gây làm giảm Testosterone

Những nhân tố góp phần làm gia tăng hiện tượng trên bao gồm:

• Lượng Cholesterol xấu trong máu tăng cao.
• Mắc bệnh huyết áp cao.
• Thừa cân, béo phì.
• Lạm dụng bia rượu, thuốc lá thời gian dài.
• Mắc bệnh tiểu đường.
• Mắc bệnh về thận hoặc gan mạn tính, AIDS.
• Rối loạn nội tiết tố.
• Đã từng điều trị ung thư bằng xạ trị hoặc hóa trị.

Ảnh hưởng khi bị suy giảm Testosterone là gì?

Testosterone là gì và sẽ gây nên những ảnh hưởng gì cho cơ thể khi bị thiếu testosterone:

• Thiếu năng lượng.
• Suy giảm ham muốn.
• Phần lớn người bị rối loạn cương dương là do bị suy giảm Testosterone.
• Đau nhức các khớp.
• Ảnh hưởng đến tinh thần.
• Béo phì.

Nếu kéo dài tình trạng thiếu hụt hoocmon nam thì sẽ dẫn đến các bệnh lý như:

• Đái tháo đường.
• Rối loạn chuyển hóa.
• Bệnh tim mạch.
• Loãng xương.
• Suy giảm chức năng sinh lý.
• Bệnh đãng trí người già.
• Giảm tuổi thọ.

Các phương pháp tăng cường Testosterone là gì?

Để điều trị tình trạng suy giảm hoocmon nam, có những phương pháp sau đây:

• Điều trị bổ sung: Đây được xem là biện pháp hiệu quả nhất để tăng sức sống và ham muốn tình dục cho quý ông. Tuy nhiên, cần trao đổi thêm với bác sĩ chuyên khoa về việc sử dụng testosterone cho người lớn tuổi để hạn chế những tác dụng phụ của thuốc trên tuyến tiền liệt.
• Duy trì lối sống năng động bằng cách tập thể dục, vận động tích cực mỗi ngày, chạy, đi bộ… để giảm béo, thân thể cường tráng linh hoạt hơn.
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý: giảm lượng chất béo tiêu thụ, tăng cường những thực phẩm lành mạnh giúp bổ dương như hàu, dưa hấu, lựu, chuối, dâu tây, cà rốt, cà chua, măng tây, trứng gà…
• Xây dựng lối sống lành mạnh nhằm hạn chế những triệu chứng của suy giảm nội tiết tố bằng cách tăng cường đọc sách báo, chơi cờ, tránh thức khuya, không lạm dụng rượu bia, thuốc lá.

Một vài lưu ý khi bổ sung Testosterone là gì?

Testosterone có vai trò gì? Hoocmon này đóng vai trò quan trọng không chỉ trong đời sống tình dục mà còn liên quan mật thiết đến các hoạt động thể chất khác. Mặc dù Testosterone rất quan trọng nhưng việc bổ sung nó cũng cần phải lưu ý chứ không được bổ sung lượng lớn, lạm dụng bổ sung cho cơ thể. Bạn cần lưu ý một số vấn đề như sau:

• Chỉ nên sử dụng Testosterone ngoại sinh khi được bác sĩ cho phép 
• Bổ sung Testosterone ngoại sinh gây ảnh hưởng không tốt đến hoạt động sản xuất testosterone nội sinh
• Khi bổ sung thì cần có sự theo dõi của bác sĩ

Hy vọng qua bài viết Haubiendafuka chia sẻ trên đây có thể giúp bạn đọc hiểu được bài tập testosterone là gì? Nguyên nhân suy giảm và phương pháp điều trị như thế nào, từ đó có thể cung cấp thêm cho bạn những kiến thức bổ ích đến bạn đọc. Xin cảm ơn bạn đọc.