Tinh trùng sống được bao lâu? Quá trình hình thành tinh trùng, nguyên nhân và những cách tăng lượng tinh trùng hiệu quả. Vậy tinh trùng có tác dụng gì là những thắc mắc được rất nhiều người quan tâm. Cùng Hàu Biển Dafuka tìm hiểu rõ tác dụng của tinh trùng cũng như các công dụng khác qua bài viết sau đây.
Tinh trùng là gì?
Tinh trùng là tế bào đơn bội, nó kết hợp với tế bào trứng để tạo thành hợp tử. Như vậy Hợp tử là 1 tế bào có trọn vẹn bộ nhiễm sắc thể và sẽ trở thành phôi thai. Tinh trùng đóng góp 1/2 thông tin di truyền cho thế hệ con. Ở động vật có vú, tinh trùng quyết định giới tính của con con.
Vì tế bào trứng luôn mang nhiễm sắc thể X nên tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y sẽ tạo ra con con là giống đực (XY) và tinh trùng mang nhiễm sắc thể X sẽ sinh ra con cái (XX).
Đối với con người tinh trùng được tạo ra ở tinh hoàn, mỗi tinh trùng mang 23 nhiễm sắc thể tức là một nửa số nhiễm sắc thể để tạo thành con người (23 cặp) vì vậy nó được gọi là tế bào đơn bội. Tế bào tinh trùng của người được cấu tạo bởi phần đầu dài khoảng 5 µm (5 phần nghìn mm) và đuôi dài 50 µm. Nhờ cái đuôi hình roi, tinh trùng có thể di chuyển được cỡ 1 – 3 mm/ phút.
Có mấy loại tinh trùng?
Thực tế, tinh hoàn của nam giới sẽ sản xuất ra hai loại tinh trùng là tinh trùng X và tinh trùng Y, còn trong trứng của người vợ chỉ chứa nhiễm sắc thể X. Vì vậy, nếu tinh trùng của chồng mang nhiễm sắc thể X, kết hợp với trứng của vợ sẽ sinh con gái (XX). Còn nếu tinh trùng của chồng mang nhiễm sắc thể Y kết hợp với trứng của vợ sẽ ra con trai (XY).
Tinh trùng Y có kích thước dài khoảng 0,05 mm. Vì thế, để quan sát được tinh trùng Y, người ta phải dùng đến kính hiển vi vì không thể nhìn thấy bằng mắt thường.
Tinh trùng Y có cấu tạo 3 phần gồm:
- Phần đầu: Chứa ADN di truyền
- Phần giữa: Cung cấp năng lượng cho đuôi
- Phần đuôi: Còn được gọi là roi
Tinh trùng sống được bao lâu trong cơ thể?
Để biết được tinh trùng sống được bao lâu thì còn dựa trên nhiều yếu tố khách quan riêng biệt như sau:
Tinh trùng sống được bao lâu trong cơ thể nam giới?
Cơ thể nam giới là nơi tinh trùng được sinh ra và phát triển. Vì vậy, đây là môi trường thuận lợi nhất để tinh trùng sinh sống. Theo nghiên cứu, trong đường sinh dục nam giới, tinh trùng có thể sống được tới 74 ngày kể từ khi sinh sản. Tuy nhiên, đây là trong điều kiện sức khỏe nam giới tốt. Trong trường hợp nam giới sốt cao hoặc nhiệt độ bìu hơn 43 độ C trong 30 phút thì có khoảng 80% tinh trùng trong tinh dịch bị chết.
Tinh trùng sống được bao lâu trong cơ quan sinh dục của phụ nữ?
Tinh trùng sống được bao lâu trong tử cung? Tinh trùng lại có khả năng sống sót cho đến 5-7 ngày khi vào bên trong cơ thể phụ nữ. Nếu chuyện yêu được vài ngày trước ngày rụng trứng, chức năng mang thai vẫn là rất cao.
Con đường từ tinh hoàn chui qua cổ tử cung, đi tới tử cung chưa đầy 25cm nhưng tinh trùng lại gặp vô vàn trở ngại, trắc trở để gặp được trứng. Với tốc độ vận động trung bình là 5mm/phút thì tinh trùng sẽ mất khoảng 50-60 phút để gặp trứng. Tinh trùng sống bao lâu cho trứng rụng? Thông thường tinh trùng có thể sống trong 5-7 ngày chờ trứng rụng.
Đây là một hành trình khá gian khổ cũng như đòi hỏi tinh trùng phải thật khỏe mạnh thì mới có thể tới đích. Bởi vậy, toàn bộ tinh trùng sẽ bị chết khi vận động trên quãng đường này. Lúc quan hệ tình dục, tử cung co bóp tạo thành áp lực âm tính hút tinh trùng vào buồng tử cung, nhờ đấy, rút quá ngắn thời gian di chuyển của tinh trùng. Và tinh trùng nào mạnh nhất sẽ được kết hợp với trứng, tạo thành phôi thai.
Tinh trùng sống được bao lâu khi ở bên ngoài?
Tinh trùng sống được bao lâu ở môi trường bên ngoài?Nếu như trong môi trường ẩm ướt tinh trùng chỉ tồn tại được khoảng 10-15 phút sau khi bạn nam xuất tinh. Nếu môi trường khô ráo, tinh trùng sẽ chết sau vài phút hoặc chết ngay sau lúc quý ông xuất tinh.
Tinh trùng sống được bao lâu trong nước?
Tinh trùng sống được trong nước với điều kiện môi trường phù hợp như nhiệt độ, pH và hóa chất. Trong điều kiện nước bể bơi hoặc bể Clo, tinh trùng sẽ chết nhanh chóng trong vòng vài giây.
Tinh trùng sống được bao lâu trong không khí?
Tinh trùng sống được bao lâu trong không khí?Tinh trùng xuất ra khăn giấy, thảm, khăn trải giường, sàn nhà,… không thể sống sót kéo dài. Thời gian sống của tinh trùng trong các môi trường này chỉ trong vài phút với điều kiện bề mặt ẩm ướt, không có hóa chất,… Nếu tinh dịch khô thì tinh trùng sẽ chết ngay.
Nếu tinh trùng ở gần cô bé, nếu đạt điều kiện nhiệt độ và độ ẩm thì thời gian sống của tinh trùng là 20 phút. Thời gian này có thể giúp tinh trùng tiến vào bên trong âm đạo và tìm đến trứng. Đây là nguyên nhân khiến nhiều trường hợp quan hệ và xuất tinh ngoài nhưng vẫn mang thai.
Nam giới nên ăn gì cho tinh trùng khỏe mạnh?
Sau khi tìm hiểu sơ qua về thời gian tinh trùng sống được bao lâu thì chúng ta tìm hiểu thêm về một số loại thức ăn giúp tăng cường sức mạnh của các tinh binh nhé.
Trứng: Hầu hết chúng ta đều thích trứng. Nó là món ăn bổ dưỡng và chứa nhiều vitamin B5, B6 giúp giảm căng thẳng, cân bằng hormone. Đây cũng là một trong những thực phẩm tuyệt vời cho việc tăng cường lượng tinh trùng mà bạn có thể sử dụng.
Gan: Gan giúp cung cấp cho cơ thể một lượng kẽm cần thiết. Vì vậy nó có thể duy trì mức testosterone tối ưu. Việc thiếu kẽm sẽ ngăn chặn tuyến yên tiết ra hormone kích thích sản xuất testosterone. Ngoài ra, kẽm có thể ức chế enzyme protease chuyển đổi testosterone thành estrogen dư thừa.
Socola đen: Socola đen đặc biệt có chứa hợp chất phenylethylamine có thể giải phóng các endorphin rất tốt cho chuyện giường chiếu. Khi ăn socola đen có thể tạo cảm giác kích thích tương tự như đang tận hưởng một nụ hôn. Thật ra, dù sô cô la đen rất hấp dẫn, nhưng không nên sử dụng quá nhiều.
Hàu: Bên cạnh nổi tiếng là loài kích thích tình dục tuyệt vời, hàu sống thực sự có mối liên hệ với các hoạt động chức năng tình dục. Hàu có chứa rất nhiều kẽm giúp tăng sản xuất testosterone. Ngoài ra, kẽm rất quan trọng đối với việc sản xuất ra những tinh trùng khỏe mạnh.
Quả hạch: Các loại hạt hạnh nhân, óc chó, là nguồn phong phú của L-arginine, được chuyển đổi thành oxit nitric. Chất này được biết đến như một chất tăng cường tình dục. Vì vậy, đây là một trong những thực phẩm tốt nhất để cải thiện vấn đề tình dục cho nam giới.
Hạt chia: Bất kể bạn mệt mỏi sau một ngày làm việc dài hay sau một buổi tập luyện, hạt chia sẽ giúp bạn trở nên tỉnh táo. Loại hạt này cung cấp năng lượng kéo dài trong “cuộc yêu”. Nhờ hàm lượng omega-3 và carbs phức tạp trong hạt chia giúp làm tăng sức dẻo dai trong mọi trận chiến. Bạn chỉ cần khoảng 1 hoặc 2 muỗng hạt chia để có được tất cả những lợi ích kể trên. Có thể trộn chung cùng sinh tố để có được hương vị thơm ngon hơn. Đây cũng là một trong những biện pháp khắc phục dễ dàng nhưng hiệu quả dành cho mọi người.
Táo: Táo chứa các đặc tính kháng khuẩn tự nhiên có thể chống lại các vi khuẩn gây hôi miệng, viêm nướu. Các polyphenol trong táo có thể làm giảm hoạt động của vi khuẩn có mùi hôi hình thành trong miệng sau khi tiêu thụ thực phẩm có đường. Loại khí này thoát ra từ việc phân hủy thức ăn còn sót trong miệng. Lựa chọn cho táo cũng là cách để tăng sinh lý cho nam giới.
Đông Trùng Hạ Thảo: Những ai tìm hiểu nhiều về sinh lý nam, tinh trùng khỏe mạnh, tinh trùng sống được bao lâu thì đều biết Đông Trùng Hạ Thảo là thần dược tăng sinh lý nam. Đông trùng hạ thảo (ĐTHT) chứa 25-32% protid, 8,4% chất béo, các vitamin như: A, B1, B2, B12, C và các nguyên tố vi lượng: Na, K, Ca, Mg, Al, Mn, Cu, Zn, Bo, Fe, Tc… trong đó cao nhất là phosphoreum. Vì vậy, Đông Trùng Hạ Thảo có vị ngọt, tính ấm, vào 2 đường kinh thận và phế, có công năng dưỡng phế, bổ thận, ích tinh, thường được dùng để chữa các chứng bệnh như phế hư khái suyễn, thận suy dương nuy (liệt dương), di tinh, lưng gối đau mỏi, tăng cương cứng “cậu nhỏ”có khả năng cải thiện đời sống tình dục trực tiếp hoặc gián tiếp thông qua tác dụng bồi bổ cơ thể.
Quả bơ: Bơ có nhiều chất béo không bão hòa và ít chất béo bão hòa. Vì vậy chúng thực sự tốt cho tim và động mạch. Từ đó việc lưu thông máu đến các cơ quan của cơ thể cũng tốt hơn. Trên thực tế, những người đàn ông mắc bệnh tim có nguy cơ bị rối loạn cương dương (ED) cao gấp đôi. Vì vậy, đây thực sự là một trong những thực phẩm được khuyến khích sử dụng cho nam giới.
Một số lưu ý để có tinh trùng khỏe mạnh
Cải thiện một thói quen sinh hoạt, ăn uống, làm việc hằng ngày tốt. Vì những thói quen này có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tinh trùng. Nếu bạn muốn cải thiện chất lượng tinh trùng và gia tăng khả năng thụ thai thành công cao thì bạn nên chú ý những vấn đề sau
Hạn chế sử dụng các chất kích thích: Sử dụng rượu bia quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh trùng. Cách bồi dưỡng tinh trùng khỏe mạnh là việc tránh xa chất kích thích.
Rèn luyện thể thao quá sức sẽ có khả năng làm suy giảm chất lượng tinh trùng. Do nhiệt độ bên trong của tinh hoàn tăng lên và tinh trùng bị đốt nóng khiến chúng bị chết đi. Nam giới chỉ nên tập luyện với tần suất vừa phải, đều độ.
Nhiệt độ cơ thể cao có thể gây hại đến tinh trùng, khiến tinh trùng suy yếu và chết dần. Để bảo đảm chất lượng tinh trùng, các bạn không nên tham gia các hoạt động làm nóng cơ thể như tắm hơi, tập thể dục quá mức, mặc quần lót quá chật hay đặt máy tính lên đùi.
Đặc biệt lưu ý bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể. Khi cơ thể thiếu nước không chỉ tác động tiêu cực đến tất cả các bộ phận của cơ thể mà tinh hoàn cũng bị ảnh hưởng.
Hy vọng qua bài viết Hàu Biển Dafuka chia sẻ trên đây có thể giúp bạn đọc hiểu được cơ cấu và tinh trùng sống được bao lâu và các loại thực phẩm hỗ trợ, từ đó có thể cung cấp thêm cho bạn những kiến thức bổ ích đến bạn đọc. Xin cảm ơn bạn đọc.
